关于远程办公的一些思考

时间是最宝贵的资源

在阿里工作的日子里，加班是常态。但我始终相信一件事：

你不需要更多时间，你需要更好地使用时间。

碎片时间的价值

每天的碎片时间加起来远比你想象的多：

• 通勤时间（1-2 小时）
• 午休时间（30 分钟）
• 等待会议的间隙（若干个 5-10 分钟）

如果能有效利用这些时间，每天可以额外获得 2-3 小时的创造时间。

我的时间管理方法

1. 晨间创造 - 6:30-8:00 是我的黄金创作时间
2. 番茄工作法 - 25 分钟专注 + 5 分钟休息
3. 任务分级 - 高耗能任务放在精力最好的时候
4. 断舍离 - 学会说不，减少无效社交

精力管理比时间管理更重要

你可以有 24 小时，但如果精力耗尽了，多出来的时间也是浪费。

• 保证 7-8 小时睡眠
• 每周至少运动 3 次
• 定期做让自己开心的事